旅の空 -人生の第二章-

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zoom RSS 気持ちを強く。。

<<   作成日時 : 2018/06/28 15:50   >>

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蒸し暑い日が続いています。

そんな今日も一眼レフを持って軽くウォーキングしてから、階段の上り下りをしてみました。



最近はウォーキングより階段上り下りを多めにしていて、ウォーキングは5千歩位で、階段上り下りは千段ほど。

LDL対策には軽く汗を掻くほどの運動が良いと聞いていても、カメラ片手だとどうしても散歩に成り易いですし、、階段上り下りなら短時間で汗びっしょりに成りますし、ね。


旅行していて、平地を歩く分には人並み以上には速いのですが、
いざ高低差のあるハイキングに成ると弱い事も分かって来たので、これからは階段上り下りで心肺を鍛えようかと。。


とは言え、、

そんな中でも、写真は忘れずに。。

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梅雨曇りに、紫陽花もしっとりと。。

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薔薇も少しだけ。。

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ま、毎日のウォーキング(散歩?)は、四季の移ろいを感じつつのこんな写真撮りも目的ですから止められません。。


で、この後で階段上り下りして汗だくに成りましたが、、その後のシャワーがまた気持ち良いんですよね。ww





さて、こんな蒸し暑い中ですが、またちょっと出掛けてきます。

戻ってきたら頸動脈狭窄の再検査が待っていますし、、いつまで、こんな旅を続けられることか。。
悪化していることは確かですし、再検査で要治療に成るかも知れませんけど、今回も健康に留意して旅してきます。。


P.S.
 サッカーW杯、今日がGL最終の対ポーランド戦ですね。
このままの勢いで良い試合をして欲しいですね。 ガンバレ、日本!

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
いてらっしゃ〜い

あ〜そいや北米の記事見かけないなぁ…そろそろ今回カナダあたりかしらん?
月奏曲
2018/06/29 20:35
月奏曲さん、おはようございます。

カナダはねぇ、仕事でも行ったし、、昨年秋にオーロラ鑑賞には行きましたからね。
今回は一日遅れで飛んだカタール航空を使って東欧圏に来ています。
空蝉
2018/06/30 05:50
 うわ〜ん、おいつけない。
 今、やっと、前記事を読み終わった・・・。
Nyanta
2018/07/05 22:03
Nyantaさん、こんばんは。

こんなペースで旅するのも今年限りでしょうけど、もう暫くは旅三昧したいと思います。
ま、来週には再検査が待っていますし、ひょっとするとドクターストップが掛かっちゃうかも知れませんけれど。。(汗
空蝉
2018/07/05 23:42

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