自粛ならばこそ。。

  今日は終日 ドンヨリとした曇りの肌寒い天気でした。 そんな今日も家に居ながらにして、いつもより多く2.5万歩ほどマシンウォーキングしました。 未だ未だ暫くは自粛生活が続きそうですし、、 どうしても家に居ると間食して仕舞うので その分だけでもエネルギー消費しつつ、ちょうど良い機会だから体でも鍛えようかと。。 とは…
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