まったりと。。

 
今日も 暖かくて春らしい良い天気でした。

そんな今日も午前中はTV見たり体操したりベランダでまったりしたりして、午後からはカメラを持って二時間半ほど散歩しました。


先ずは、足元に咲くホトケノザを撮って。。

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春の暖かさで、、

沈丁花も開き始めて来ました。

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もう少しすれば、辺りに良い香りが漂い始めそうです。

そして、、

その他にも、こんな花を撮りながら。。

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今日も ノンビリとでは有りますが、家の近くを1.5万歩ほど散歩して帰宅しました。


そう言えば、、

今までは血圧ばかり気にしていて脈拍は余り気にしていませんでしたが、私はやはり脈拍が少なめです。
今日も 朝は117-76/52で 夕方は116-67/58と、血圧はもう正常値に戻っているのですが、脈拍はどちらも60bpmを切っています。

ちょっと心配になって人間ドックの記録を見てみたのですが、、
昨年が116-79/58で一昨年が106-67/54で どちらも60を切ってましたが「所見なし」ですから問題ないみたいです。 良かった。

こうして見ると、今まで気にして無かっただけで 前から脈拍は少な目でしたね。w







P.S.
 腰の状態は大分良くなって、ソファーから立ち上がる際にも殆ど痛みを感じることは無くなりました。
それでも、偶にピリッと軽い痛みが走ることが有りますし、体操は日課にしていきます。

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